ここ数日、相模原もグッと寒さが増してきましたね！
その影響か、ギックリ腰で来院する患者様が増えてきました。
寒くなると筋肉を中心に体の動きが悪くなり、
特に腰へ急な負荷がかかるとギックリ腰が起こりやすくなります。
普段からストレッチをして体を柔らかくしておくと
ギックリ腰のリスクはグッと減ります！
てるて接骨院鍼灸院では毎月〈てるて通信〉を
発行して皆さんに健康情報を発信しています！
先月のてるて通信にギックリ腰予防のストレッチを
紹介していたので載せておきますね！
ぜひ、参考になさってください♪
当院ではハイボルテージという特殊な電気施術を
中心にギックリ腰などの急な痛みに対応しています。
お気軽にご相談くださいね！
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